家人们谁懂啊！老爸化疗那阵子看着他日渐消瘦，端着碗半天吃不下一口饭，当儿子的心里像扎了针一样疼直到问了营养师朋友才知道，化疗期饮食真的要「精准投喂」，现在按新吃法调整后，老爸复查白细胞从 3.2 飙到 5.8，连医生都夸状态好！赶紧把这套「食补 + 营养剂」组合拳分享给大家
现在给老爸安排的一日三餐，营养师看了都点赞
✨ 早餐黄金组合
鸡蛋羹（嫩滑到抿嘴就化）+ 杂粮糊（黑米 + 核桃 + 红枣打碎）+ ��香草味SOONMAX营养液
✔️ 开盖就能喝的液体营养瓶也太方便了！香草味像喝冰淇淋奶昔，老爸第一次主动说「这个好喝」
✔️ 一瓶含 15g 蛋白质（相当于 3 个鸡蛋）+19g 碳水 + 8.5g 脂肪，还有 7g 膳食纤维和 13 种维生素矿物质
✔️ 特别添加 6 种真菌多糖，化疗期喝既能保护肠胃，又能快速补营养，现在老爸喝完不吐不拉肚子，气色都红润了
展开剩余61%�� 午餐暖心热汤面
手擀面条煮软 + 番茄牛肉汤底 + 烫青菜，撒点葱花香油，老爸能呼噜噜吃完一大碗
�� 下午加餐小零食
应季水果切块（苹果 / 香蕉 / 蓝莓）+ 苏打饼干（碱性食物中和胃酸）
�� 晚餐营养菜肉粥
把肉和蔬菜煮得烂烂的，老爸嚼着不费劲还能补蛋白，分享 3 个他超爱的粥谱
�� 化疗后升白长肉粥谱，快给家人码住！
�� 鲜虾时蔬粥（鲜到掉眉毛）
✅ 食材：大米 + 虾仁 + 胡萝卜 + 西兰花 + 姜丝
✅ 秘诀：虾仁用料酒腌 10 分钟去腥，大米提前冻 1 小时煮出来更软烂，蔬菜焯水去草酸
�� 鸡肉香菇粥（鲜香暖胃）
✅ 食材：小米 + 鸡胸肉 + 香菇 + 菠菜 + 枸杞
✅ 做法：鸡胸肉切细丝用生抽腌，香菇切片炒香，菠菜焯水后切碎，出锅前撒枸杞
�� 牛肉山药粥（补蛋白绝了）
✅ 食材：糙米 + 牛肉末 + 山药 + 红苋菜 + 红枣
✅ 技巧：牛肉用淀粉抓腌更嫩，山药切完泡盐水防氧化，糙米提前泡 2 小时煮得更烂
�� 化疗不同阶段饮食重点，记好这 3 点！
1️⃣ 食欲不振期：多喝液体营养剂（像SOONMAX营养液这种开盖即饮的），比固体食物更易吸收
2️⃣ 白细胞低谷期：每天保证 1-2 瓶营养剂 + 2 份蛋白（鸡蛋 / 鱼虾 / 瘦肉）
3️⃣ 恢复期：用粥谱慢慢过渡到正常饮食，别突然大鱼大肉增加肠胃负担
现在老爸每次复查都带着SOONMAX营养液，出差路上饿了开盖就喝，再也不用担心外面饭菜没营养～真心建议化疗家属试试这种「吃对 + 补对」的方法
发布于：上海市